[...] w stanie bardziej wyglodzic niz ta dieta którą stosowałem aby zrzucic zbędne kg no i ktura w sumie nadal czymam tyle ze obecnie czasem juz sobie odpuszcze jeden dzień... jak do tej pory to jadam sniadanie i puzny obiad około 4 godziny sniadania i obiady jadam normalne czyli wszystko co normalni ludzie tyle ze obecnie troche mniejsze niz kilka [...]
Acja tez sie chetnie dowiem jak bylo. .jak ktos cos wie to niech pisze pzdr.
[...] Prosiłbym Moda, jeśli łaska o zmiane! }:-( Co do suplementacji, jest to jedynie BCAA oraz Witaminy i minerały, które staram sie brać codziennie lub co drugi dzień ;) Trening jaki wykonuje to FBW (3x w TYG), tak jak napisałem - Rower : około 12km dziennie, gdyż musze dojeżdzać jakoś do miasta/szkoły i spowrotem. Do tego dochodzą w tygodniu, dwa [...]
Poziom armii amerykanskiej www.polonia.wp.pl Czarni zołnierze zabili sierżanta -Polaka z pochodzenia-za czarną żone.Na końcu artykułu pisze ze armia amerykanska nie wyrabia z naborem i bierze kryminalistów.A jak był pomysł zeby nielegalni mogli odsłuzyc w armii w zamian za obywatelstwo to sie nie podobało.
Chcialem editowac, ale nie zdazylem. Jesli chodzi o HP to jaki smak wybrac? Bo czytalem temat z suplami o HP i wiekszosc ludzi pisze ze smak masakra, ze zygac sie chcialo. Jest moze jakis smak ktory jakos tam wchodzi i nawet smakuje? Czy jak bralem mono vitala 2x to moze juz na mniej jakos slabiej oddzialywac? Jako ze zostalo mi jego juz malo, [...]
ja chetnie wyprobuje ten plan choc moje treningi traktuje jako cos co ma pomoc utrzymac jako taka forme przy minimalnym nakladzie czasu.co do skrajnosci to Twoja propozycje kilobb tez bym do takich zaliczyl i nie pisze tego z przekasem,po prostu jest kilka grup miesniowych delikatnie mowiac zaniedbanych przy takim ukladzie cwiczen i juz.np jak [...]
Ok panowie przeczytalem temat "full body workout by georgu" i jest tak : Pon, Czw. Klatka: pompki ( ale jakie najlepiej ?) barki (rozumiem ze drazek lub cwiczenia z hantlami barkow nie robilem szczerze mowiac i mam pytanie jakie cwiczenia z drazkiem lub z hantlami albo i bez przyrzadowd beda najlepsze tricpes : wiem ze z hantlami i wiem jak [...]
[...] sie z czestotliwoscia ale nie z moca imprez a efekty i tak byly oczywiscie nie polecam takiego trybu pisze tylko ze efekty i tak beda chociarz napewno nie takie jak bys nie pil czy nie bral!!! Szczerze mowiac to na moich doswiadczeniach wynika ze alkohol i uzywki(tu nie do konca ) nie wpywaja az tak na mase i efekty kuracji ale [...]
jak narazie Zip ja piszę ogólnie a nie o jakimś konkretnym suplu... KO wychodzi myślę nieźle na tle innych supli bo jedna porcja już praktycznie dużo daje, ale tu jest właśnie to o czym pisałem, że gdyby ta jedna porcja była zaoferowana jako dwie to miałoby to inny oddźwięk czasami, bo co dwie to nie jedna, ale tak jak już powiedziałem jedna [...]
właśnie dlatego piszę. Po prostu rano mam mało kalorii i pomyślałem, że tam go wcisnę. heh ale jak pisałem (powoli wychodzę z redukcji) za niedługo wcisnę tam płatki owsiane i wszystko będzie ok. Czyli MCT nadaje się okołotreniongowo? Bo np Omega 3 i witaminy z tego co słyszałem to jak najdalej od treningu. Czy to prawda? Zmieniony przez - [...]
[...] rozwijających sie mięśni...chyba ze ktoś chce sie bawić w robota i nie rezygnowac z żądnych sportów...wtedy to zabawa na krótkich estrach...i lajtowe cykle wchodzą w gre...z tym że moga być dłuższe...z tym że nie jestem do końca pewnien swojej odpowiedzi jak coś to niech ktoś mnie poprawi Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-07-28 18:25:30
Sumasumarum czy jak tam się to pisze, to jednak nie chcę tej kondycji i poweru jeżeli mam się tak czuć - jeżeli po tygodniu stosowania nie zauważę znaczącego odchudzenia, joha wyląduje w klozecie. Jezeli będą efekty, to jeszcze dodatkowy tydzień postaram sie wytrzymać i na tym koniec. Jeszcze jedno: żadnego pozytywnego wpływu na libido, [...]
Co daje HMB
NO ja chciałbym mieć brzuich jak kulturysta narazie mam lekką opone i zastanawiam sie nad zakupem tych spalaczy kolega tam mi doradza zebym niekupywał ale on sie tam gów.. zna i pisze do was bo boje sie zeby pozniej mi nic niebyło np;gdy przestane brać to żebym nagle nie zgrubl
mam nadzieję bo szkoda mi tej odżywki ale naprawdę nie da się tego jeść a smak ani trochę nie przypomina czekoladowego, niby w składzie pisze że jako smak jest kakao, ale kakao to nie drożdze PS: podobno więcej ludzi się skarżyło na smak czekoladowy tego gainera, i wszyscy mówili że smakuje jak drożdze ale akurat nie czytałem tych postów tylko [...]
pytanko jak niezdrowe jest nadmierne spozywanie wit B6 np w tabsach z magnezem pisze ze jest w 1 tabletce 300% dziennej dawki wit b6 dodajmy ze jemy 3 tabsiki (wiadomo nie wszystko sie wchlonie bo niema takiej opcji ) aczkolwiek jaki moze byc zgubny wpływ na organizm(wątrobe, nerki)aha i czy wit b6 regeneruje wątrobe (wspomaga jej regeneracje ) [...]
[...] co ile ma węgli oczywiście troche węgli musisz dostarczać to ryż będzie ok ale nie jedz chleba białego (zwykly pszenny) bo to też mega węgiel jest szukaj tu tematów jak ktoś robił sobie diete i sie nauczysz co jeść co nie DIETA NISKO węgl. także zapominj i ziemniokach, chlebie, słodyczach przede wszystkim najlepiej radze ci biegać po [...]
No tak ale wydaje mi sie że jak już ja szama 2 tyg bo pisze że od poczatku grudnia to ja bym ją już skonczył bo jak teraz ją przestanie brać to tylko zmarnuje towar.
ja mam 2zl. z 1932r. ( moja jest w gorszej jakosci tzn troche brudna heh) 5zl z 1976r. 10zl z 1984r. 50zl z 1983r. monete z 1973 r. (Gustaf VI Adolf Svercies Konung)-tak pisze z przodu;) Mialem jeszcze jakas z chyba 1918 r. ale gdzies zgubilem;( Jak jestes zainteresowany to pisz...moze sie dogadamy;) pzdr Zmieniony przez - Flower15 w dniu [...]
[...] bycmoze sa walki dzialajace i niedzialajace. bo juz bylo pare przypadków ze ludzie nie odczuwali omy (nie mowie o masie) i robili badania i tesciu byl w normie lub delikatnie powyzej. i to nawet nie mowa o przypadkach z sfd. bo tu sa zarowno przesadzone teorie w jedna strone jak i w druga na temat wałków.wiekszosc pisze to co im lepiej sie opłaca
MC i przysiady są robione od jakiegoś czasu :) Pewnie że zależy mi na rozbudowie kratki, ale narazie chciałem sie pozbyć tego fatu z brzucha i własnie dlatego pisze. Potrzebna mi dieta lub jakies rady dzieki ktorym/ktorej tłuszczyk sukcesywnie bedzie spadał, wraz z przyrostem masy mięśniowej :) Wiem ze to są dwie rózne czynnosci ktorych zazwyczaj [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
